Bomboane de stafide cu semințe

20180402_142352

Aceste bombonele sunt uşor de făcut, conțin multe vitamine si minerale, fără zahăr, fără făină, deci nu îngraşă. 😊 Cel mai greu este spălarea robotului după ce am terminat.

Ingrediente:

O pungă 200g stafide

3 linguri lapte de soia

O pungă semințe crude de foarea soarelui

O jumătate cană de fulgi de ovăz

Mod de preparare:

Primul pas este să mărunțim stafidele cu laptele de soia în robotul de bucătărie.

20180402_122509

Se adaugă semințele şi se porneşte robotul. Mărunțiti cât de bine se poate. Apoi se adaugă fulgii de ovăz şi se mai porneşte robotul încă un minut.

20180402_122932

Acum trebuie să fim atenți la compoziție, să fie destul de moale pentru a se forma biluțe care nici să nu se destrame, nici să nu fie prea lipicioase. Dacă este prea uscată compoziția, mai adăugați un ingredient moale ca laptele vegetal sau mierea, o lingură apoi mixați în robot până se strâng bulgări. Dacă este prea moale , adăugați din ingredientele uscate, semințe sau preferabil fulgi de ovăz, câte o lingură până se leagă compoziția în bulgări.

20180402_135510

Formăm biluțele şi le dăm prin susan ori prin mac.

20180402_13573220180402_135557

Sunt destul de dulci fără miere, dar dacă este necesar se poate adauga în compoziție şi o lingură de miere.

 

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s