Bombonele din stafide cu fulgi de ovăz

20180427_151024

Sunt urâte, ştiu, dar sunt naturale, dulci, sănătoase şi pline de vitamine. S-au mâncat imediat.

Ingrediente:

Fulgii de ovăz, sunt ingredientul principal, aproximativ o cană (mică)

O lingură semințe de in

2 linguri susan

2 linguri mac

O punga mică de stafide

Miere cât cuprinde  😏

Mod de preparare:

Am pus stafidele la înmuiat în apă cu esență de rom. Le-am ținut puțin timp, până am pregatit celelalte ingrediente.

Am dat susanul, macul şi semințele de in împreună prin râşniță. Am dat şi fulgii de ovăz prin râşniță.

Am scurs stafidele de apă, apoi le-am băgat şi pe ele în râşniță. Le mărunțeşte mai bine decât robotul, devin lipicioase şi leagă ingredientele uscate.

Le-am amestecat pe toate cu o lingură. Aşa arăta compoziția:

20180427_145253

Aşa arăta compoziția după ce am pus o lingura mare de miere şi am amestecat cu mâna:

20180427_145623

Se leagă compoziția mult mai bine dacă am frământat-o cu mâna. Dar totuşi sunt mai multe ingrediente uscate decât cele umede, aşa că am mai pus o lingură de miere şi am amestecat.

Voilà ! Aşa ar trebuii să arate:

20180427_145959

Apoi mi-am adus aminte că am pus nişte ulei de cocos într-o parte ca să îl pun în aluat… de aceea nu se legase la început. Data viitoare.

Am facut biluțe şi gata. Nici nu le-am mai pus la frigider. Mi-am dat seama că nu am fulgi de cocos ca să dau bombonicile prin cocos… de aceea au rămas urâte… săracele… dar nemâncate nu le-am lăsat 😆

20180427_151015

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s